Winter Reset Day Retreat I Berchtesgaden
€ 219,00
€ 199,00
inkl. USt
Winter Reset Day – Breathwork, Bewegung & Weihnachtsmarkt
28. November 2026 | Herzg'fühl Studio, Berchtesgaden
Bevor die Weihnachtszeit dich überwältigt, komm nochmal ganz bei dir an und spüre Verbindung.
Im Herzg'fühl Studio in Berchtesgaden tauchen wir gemeinsam in einen Tag ein, der Körper, Geist, Gemeinschaft und Genuss verbindet. Mit Bewegung, Atemarbeit und Visionsarbeit schaffst du dir den Reset, den du brauchst und nimmst konkrete Tools mit, wie du auch in der hektischsten Zeit des Jahres reguliert und bei dir bleibst.
Am Abend lassen wir den Tag gemeinsam auf dem Berchtesgadener Weihnachtsmarkt ausklingen – für einen leckeren, sinnlichen Einstieg in die Weihnachtszeit.
Wann: 28. November 2026, 10:00 – 16:30 Uhr (+ Weihnachtsmarkt im Anschluss)
Wo: Herzg'fühl Studio, Berchtesgaden
Was dich erwartet: Bewegung · Breathwork · Visionsarbeit · Jahresabschluss-Ritual · Weihnachtsmarkt
Anzahl
Was ist/ ist nicht inkludiert?
Inkludiert im Preis ist:
- der Workshop inklusive allen Materialien
- Snacks, Obst, Wasser & Tee
- Goodies
Nicht inkludiert ist:
- Verzehr am Weihnachtsmarkt, da dies sehr individuell ist
Ablauf
ab 9:40: Ankommen
10:00 Start - Kennenlernen, gemeinsamer Opener
ab 10:30
- Morgenaktivierung & Workout - den Körper wecken
- Breathwork Session - ankommen & System regulieren
- Visionsarbeit & Jahresabschluss-Ritual
- Integration
16:30 Ende
17:45 Gemeinsam zum Weihnachtsmarkt
Open End
Kontraindikationen Breathwork
Absolute Kontraindikationen
(Teilnahme nicht empfohlen)
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Herzinfarkt, schwere Herzerkrankungen, unkontrollierter Bluthochdruck)
- Epilepsie oder Krampfleiden
- Schwangerschaft
- Akute psychische Erkrankungen (Psychose, Schizophrenie, akute Manie)
- Aneurysma (Gehirn oder Herz)
- Glaukom (Grüner Star)
- Kürzliche Operationen oder schwere Verletzungen
- Schwere Osteoporose
Relative Kontraindikationen
(Rücksprache empfohlen, Teilnahme möglich)
- Asthma oder chronische Lungenerkrankungen (Inhaler mitbringen)
- Diabetes
- Panikattacken oder Angststörungen in der Vorgeschichte
- Bestimmte Medikamente (z.B. Blutverdünner, starke Psychopharmaka)
- Schwere Traumata / PTBS ohne therapeutische Begleitung
Hinweis für Teilnehmer:innen
Bitte informiere uns vor dem Retreat, wenn eine der oben genannten Punkte auf dich zutrifft. Bei Unsicherheit empfehlen wir, vorab mit uns und einem Arzt zu sprechen. Breathwork ist kraftvoll und wir wollen sicherstellen, dass du das Beste aus dem Tag mitnimmst.