Atemreise 18.12 I Level 2 "Neue Lebenskraft für das kommende Jahr"

Kurz vor den Weihnachtstagen, halten wir inne und richten den Blick nach vorne. Aus dem Raum, den du geschaffen hast, darf Neues entstehen.

Diese Atemreise ist sanft, aufbauend und integrativ. Wir verbinden die bewusste Atmung mit Momenten der Intention. Wofür möchtest du im neuen Jahr deine Energie einsetzen? Was soll wachsen? Du gehst gestärkt, zentriert und mit neuer Lebenskraft in die Feiertage.

Ablauf

• Ankommen und Einführung in die Atemtechnik

• Geführte Atemreise (Level 2) mit Fokus auf Aufrichtung und Intention

• Ruhephase zum Verankern

• Kakaozeremonie mit Intention für das neue Jahr

• Offener Raum für Austausch

Level 2: bewusst-verbundene Atmung in moderater Intensität. Geeignet für Einsteiger:innen und Erfahrene. Bitte schaue dir Kontraindikationen an. Ort: healthlab, Alpenstraße 99

Zeit: 18:30–20:00 Uhr.

Preis: 45€ pro Atemreise · 111€ für das Bundle

Mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Wasserflasche

Vorbereitung: Iss 2–3 Stunden vorher nichts Schweres und trink keinen Alkohol oder Kaffee.